016 | Stimme + Wirkung – Steffi Schwarzack

Aktualisiert am

Gerade im Podcast oder Radio merkst Du, wie  gut oder schlecht Stimme wirken kann. Weil eben nur die Stimme beim Hörer "ankommt". Dass Deine Stimme aber kein Schicksal sein muss, darüber habe ich mit Steffi Schwarzack - Expertin für stimmigen Auftritt und authentisches Sprechen - geredet.

Was Du in dieser Episode erfährst:

Steffi Schwarzack ist Expertin für Stimme und starken Auftritt. Sie spricht mit mir in dieser Episode knapp 54 Minuten über

  • Was ist eigentlich Stimme - und wie funktioniert sie?
  • Rhetorik, Bühne, Medien, Stimmtraining und stimmliche "Störungen"
  • Stimme - ist KEIN unabwendbares Schicksal
  • Artikulation, Modulation, Tempo, Pausen und Melodie
  • Was tun bei zu hoher Stimme?
  • Atme! Denn das ist gut für Deine Stimme...
  • Brasilianisch!
  • Top-Tipps gegen Lampenfieber und coole Hacks für Vielsprecher
  • Stimme aufwärmen und Stimmruhe
  • Die Erkältungssaison - als Stimmkiller Nr. 1
  • Ihre Lieblingsstimmen und mit wem sie gerne mal reden würde...

Shownotes

Website Steffi Schwarzack

Jana Hensel - Podcast für Zeit Online

Olicía - Sängerin  

Podcasthelden - Gordon Schönwälder

Kerstin Wemheuer - Podcast #F***einfachmachen

Oleta Adams - Sängerin

Imany  - Sängerin

Elisabeth Gilbert - Autorin Eat, pray, love


Sketchnote von Steffis Vortrag auf der Podcasthelden-Konferenz 2019 Sketchnote zur Interview-Vorbereitung 


Was erwartet Dich in der nächsten Episode? 

In der nächsten Episode spreche ich in einer "Single-Episode" über das Thema "Warum Du als Redner öfter mal zu einem guten Buch greifen solltest..."

Danach wird es wieder einen spannenden Interview-Gast geben ... ich habe mich mit Ulrike Parthen mal ausgiebig über Bild-Sprache und die Wirkung starker Bilder für Deine Sichtbarkeit unterhalten. 


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Er erscheint ab 2020 einmal im Monat, ist wirklich nutzwertig und extrem arm an Werbung - versprochen.

015 | Empathisch verkaufen – Nadine Krachten

Aktualisiert am

Hast Du vor dem Thema Verkaufen auch so viel Respekt, wie Ich? Von Nadine Krachten durfte ich lernen, dass es sogar Spaß machen kann!

Was Du in dieser Episode erfährst:

Nadine Krachten - Expertin für empathisches Verkaufen - steht in dieser Interview-Episode Rede und Antwort zu:

  • Wirkfaktoren im Vertrieb - denn auch hier ist Deine "Bühne"
  • Ihrer Sicht auf das Thema Zielvorgaben
  • Warum Manipulation auch positiv sein kann
  • Vertrieb Offline versus Online
  • Den Wert von Social Media-Sichtbarkeit
  • 3 No Go´s im Vertrieb, die sie sofort als Kundin vertreiben
  • 3 Profi-Impulse erfolgreicher Vertriebler
  • Ein paar persönliche Geheimnisse und Eigenheiten

Shownotes

Dein Ticket für Verkaufsfrequenz - live -  mit #nadinekrachten


Kontakt zu Nadine und ihren Angeboten findest Du hier:

Facebook: https://facebook.com/krachten.nadine/

XING: https://www.xing.com/profile/Nadine_Krachten/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nadine-krachten

Instagram: https://www.instagram.com/nadine.krachten/

Mail: email@nadine-krachten.de

Webseite: http://www.nadine-krachten.de

Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/verkaufsfrequenz/id1436150953

Unter dem Hashtag #NadineKrachten findest Du noch mehr von ihr...

Aus #WERTSCHÄTZUNGmachtWOW
- wird #IMPERFEKTIONrockt

Nach 14 Episoden, einigen Erfahrungen und einem ausgefallenen MUTmacherTAG habe ich gespürt, dass ich mit der ursprünglichen Ausrichtung auf reine Events etwas unglücklich bin.

Deshalb habe ich mir die Frage gestellt, worüber ich künftig so richtig volldoll gerne podcasten will. Damit dieser Podcast für Dich noch nutzwertiger wird - und ich wieder mehr Spaß daran finde, Episoden zu produzieren. Denn Deine Zeit ... ist mir wichtig. Und meine eigene auch.

Und so habe ich mich entschieden, den Podcast mit einem neuen, knackigeren Namen zu versehen: #IMPERFEKTIONrockt.

Denn DAS lebe ich in meinen Mentorings und Workshops: Trau´ Dich, Du selbst zu sein und DEINEN ganz indiviSuellen Stil zu leben. Gestatte Dir eine angemessene Portion #Imperfektion - und wirke so sympathischer und souveräner. Das lässt Dich auf der "Bühne" strahlen, weil Du Dir ein geringeres Stresslevel schaffst.

Genau darum wird es zukünftig in diesem Podcast gehen: Weniger Perfektion, mehr Produktion. Weniger Stress, mehr Spaß.  Bei Mikrophon | Mensch | Mut | Malen. Im Business und im Lebensalltag.

Was erwartet Dich in der nächsten Episode? 

Es wird wieder einen spannenden Interview-Gast geben ... ich habe mich unlängst mit Ulrike Parthen mal ausgiebig über schlechte Webinare und deren Wirkung auf potentielle Kunden unterhalten 😉

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Er erscheint maximal 12 x im Jahr und ist extrem arm an Werbung und reich an Nutzwert für Dich - versprochen.

014 | 21 Tipps für den WOW-Effekt auf Deiner Bühne | Teil 4 | 20 – 21

Aktualisiert am

Wer vor Menschen spricht, erlebt in der Regel sein Lampenfieber und manchmal sogar die Angst vor einem Blackout. Wie Du damit umgehen und wieder Sicherheit gewinnen kannst, kannst Du in dieser Episode hören.

Was Du in dieser Episode erfährst:

Diesmal geht es um zwei ganz wichtige Themen, wenn es um öffentliche Auftritte geht: #Blackout und #Lampenfieber. Damit hat jeder gute Redner oder auch Schauspieler und Sänger zu kämpfen. Doch eigentlich ... ist Lampenfieber Dein Freund!  Wer kein Lampenfieber mehr hat, der sollte darüber nachdenken, ob er/ sie noch den richtigen Job macht. Denn dann ... wirkt der Vortrag gerne mal ZU routiniert.

Du kannst einfach mal meine Tipps rund um Blackout und Lampenfieber ausprobieren - und schauen, ob und wie sie für Dich wirken.

Ich freue mich, wenn Du mir in den Kommentaren etwas zu Deinen erfolgreichsten Tipps zu diesen Themen schreibst. Vielleicht hast Du ja einen wirksamen Trick, den ich noch nicht kenne?

Shownotes

Diese Episode kommt ohne Shownotes aus 😉

Mein Skript zu dieser Episode

WOWEffekt-Nr. 20: Blackout überwinden

  • Variante 1: Dazu stehen, über sich lachen – und entspannt ins Skript schauen
  • Variante 2: Schleifen-Technik – wiederholen Sie bereits Gesagtes noch einmal mit anderen Worten (es liegt im Kurzzeitgedächtnis und ist meist vom Black Out nicht betroffen)….und dann geht es nahtlos weiter: ich fasse kurz zusammen…
  • Variante 3: Inszeniere den Blackout als Pause – das setzt einen wirkungsvollen Akzent, wenn Du dabei den Blickkontakt hältst Interaktion: Diskutieren Sie mal zwei Minuten mit Ihrem Nachbarn über folgende These:…
  • Variante 4: Wechsele den Ort…damit geht ein Perspektivwechsel einher. Auch in Deinem Gehirn…und Du findest den Fadenfang wieder…hier könntest Du beispielsweise…ein Glas Wasser eingießen und trinken…ein Fenster öffnen….etwas umstellen (FlipChart, Stuhl u.a.)
  • Variante 5: Schummeln (Bleistiftskizze auf dem Flipchart…)
  • Variante 6: Gib´ den Teilnehmern eine Aufgabe
  • Variante 7: Einfach an einer anderen Stelle neu ansetzen – als wäre nix passiert…
  • Variante 8: Ungewöhnliches präsentieren….(so, als ob es Dir gerade eingefallen wäre…obwohl es für solche Fälle vorbereitet war…) – Schweinehund, Schaumstoff-Mikrophon, Zauberstab…
  • Variante 9: Ausatmen… (gleiche Übung, wie beim Lampenfieber…)
  • Variante 10: Frech kommt weiter: „Hast sich jemand von Ihnen Notizen gemacht, damit ich jetzt weiß, wie es weitergeht? oder „Mein Güte! Wie seltsam. Ich bin gerade in eine Zeitkrümmung geraten. Sicher haben Sie es nicht bemerkt, aber das letzte Mal, dass ich zu Ihnen sprach, war vor vier Tagen. Lassen Sie mich einen Blick in meine Notizen werfen.“
  • Variante 11: Exkurs machen und eine Runde „plaudern“ – also eine kleine Story einflechten oder das Publikum fragen, wie es ihm aktuell geht (= Blitzlicht)…

WOW-Effekt Nr. 21: Lampenfieber - eine gute Sache!

Was passiert mit uns, wenn wir Lampenfieber haben:

Herzschlag beschleunigt =>
Aufmerksamkeit steigt Adrenalin wird frei =>
Wir sind hellwach =>
Unsere Pupillen weiten sich =>
Der Blutdruck steigt =>
Schwitzen =>
Atmung flacher =>
Energiereserven werden freigesetzt =>
Höchste Konzentration

Ursachen für Lampenfieber  sind Ängste: vor Zurückweisung, vor Bloßstellung, vor einem eigenen Scheitern

  • Reptiliengehirn: Flight or Flight-Reaktion (es gibt auch noch Freeze, also Erstarren) vor dem "Säbelzahntiger"
  • Lieber sterben, als vor Menschen reden…!
  • Ist gut, denn es sorgt für unsere Konzentration

Techniken dagegen:

  • Ausatmen - 3 x immer tiefer
  • Zehen in den Boden krallen, Hände zu Fäusten ballen, Körper komplett anspannen (Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen)
  • Bewegung (Treppen steigen, Kniebeugen, Spaziergang…)
  • Gute Vorbereitung
  • Menschen in Boxershorts mit Weihnachtsmützen bedruckt vorstellen
  • Vorab mit der Umgebung vertraut machen
  • Sich selbst Mut zusprechen
  • Verbündete im Publikum suchen
  • Vortrag vorab visualisieren … wie wird es laufen?
  • BRAVO-Methode: Bewegung (Gymnastik) | Ruhe (Atemübung) | Affirmation (Ich schaffe das!) | Visualisierung (Applaus, Begeisterung, Ekstase) | Offensive (Auf eigene Brillanz vertrauen)
  • Üben, üben, üben…gute Vorbereitung ist die ½ Miete

Symptome + Abhilfe: Trockener Mund: Trinken – ½ Glas warmes Leitungswasser

Zittrige Hände:
Kleine Pappkarten statt großer Zettel, runder Stein in der Tasche

Herzklopfen: Bewusst atmen – langsam und ruhig

Schweißausbrüche: Das grüne Seidenkleid….Auswahl der Kleidung ist entscheidend: Hell, saugfähig, verdeckend, Naturfasern

Belegte Stimme: Heißer Tee mit Honig, lauwarmes Wasser, Stimmübungen Vor der Veranstaltung, um die Stimme aufzuwärmen

Rotwerden: Nimmst Du selbst viel stärker wahr, als alle um Dich herum. Das hat die Natur für Dich so vorgesehen. Kühlen Kopf bewahren….

S I E G E R P O S E!!!

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Nach nunmehr 14 Episoden, einigen Erfahrungen und einem ausgefallenen MUTmacherTAG habe ich gespürt, dass ich mit der ursprünglichen Ausrichtung auf reine Events etwas unglücklich bin.

Deshalb habe ich mir die Frage gestellt, worüber ich künftig so richtig volldoll gerne podcasten will. Damit dieser Podcast für Dich noch nutzwertiger wird - und ich wieder mehr Spaß daran finde, Episoden zu produzieren. Denn Deine Zeit ... ist mir wichtig. Und meine eigene auch.

Und so habe ich mich entschieden, den Podcast mit einem neuen, knackigeren Namen zu versehen: #IMPERFEKTIONrockt.

Denn DAS lebe ich in meinen Mentorings und Workshops: Trau´ Dich, Du selbst zu sein und DEINEN ganz indiviSuellen Stil zu leben. Gestatte Dir eine angemessene Portion #Imperfektion - und wirke so sympathischer und souveräner. Das lässt Dich auf der "Bühne" strahlen, weil Du Dir ein geringeres Stresslevel schaffst.

Genau darum wird es zukünftig in diesem Podcast gehen: Weniger Perfektion, mehr Produktion. Weniger Stress, mehr Spaß.  Bei Mikrophon | Mensch | Mut | Malen. Im Business und im Lebensalltag.

Gestalte diesen Podcast mit!

Du bist herzlich eingeladen, diesen Podcast aktiv mit zu gestalten - indem Du mir einfach schreibst oder am Telefon sagst, was Du hier gerne hören möchtest:
- Welche Business-Themen interessieren Dich besonders?
- Welche Gesprächspartner würdest Du hier gerne mal hören?
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